我所在的学校——沙湾镇小，虽地处景宁县的第二大镇，但学校的办学条件，在全县同级学校中是属于比较差的。全校将近400名学生挤在一个只有蓝球场大小的操场上进行体育活动，由于场地的狭小，这给体育教学的进行带来了一定的难度，特别是开展象垒球等需要较大场地的项目，更是困难。因此，怎样有效地在小场地进行垒球等投掷项目的教学，一直是我校几位体育教师所困挠的问题，对此，我做了一些尝试和探索，现将有些方法介绍如下：
　　　一、对墙投掷
　　　在墙面的一定高度处，画上大小不等的五个同心圆靶环，自外向内分别标上1至5分。让学生站在距墙8至10米处，用垒球、小沙包等物进行打靶练习，按规定次数内投掷得分多少排列名次，投掷前可将球沾上石灰粉，便于在墙上显示投掷的位置和得分。也可以自墙底向投掷点方向在地面上分别画三条横线，线距墙底分别为2米、3米和4米，依次表示及格、良好和优秀。让学生持垒球（或小皮球）在距墙10米处对墙快速挥臂投掷，看球触墙反弹回来的落点，反弹球落地点距墙面越远，其成绩越优。
　　　二、向上投掷
　　　用垒球或小沙包投掷高处树枝上悬挂的皮球，按规定的投掷次数计算得分。
　　　三、对地投掷
　　　让学生用小皮球练习对投掷，比小皮球反弹的高度，投掷时，让学生充分体会快速挥臂动作，特别是最后的鞭打用力动作。
　　　四、增加投掷物重量，控制投掷距离
　　　让学生用比较重的沙袋、实心球，单手投向适当距离（例如15米）处划定的标志线。
　　　五、减轻投掷重量，控制投掷距离
　　　让学生用自已制作的垒球（把废纸捏成团，外用透明胶带胶好）进行投掷，由于纸垒球重量偏轻，也可心有效的控制投掷距离。
　　　六、延缓投掷物飞行速度，控制投掷距离
　　　让学生用绳捆、鸡毛飞镖，也可以在投掷物上系上彩带练习投掷。此法既可延缓飞行速度、控制投掷距离、增加学习情趣，又可让学生清晰地看到投掷物飞行的路线，便于及时调整投掷时的出手角度。
　　　七、因地制宜，到野外寻求场地
　　　在注意学生安全的前提下，适当带学生到离学校不远的河边，利用河岸的小石子，向宽阔的河面投掷，以进一步提高投掷的能力。
　　　在沙湾镇小狭小的操场上，由于各位体育教师积极改进教学，充分提高场地和空间的利用率，灵活选用投掷手段，有效地激发学生学习兴趣，活跃课堂气氛，发展学生的投掷能力，收到理想的教学效果：在历届的全县田径运动会上，我校的男女垒球队员多次获得一、二名。