【摘要】拓展训练是体验式学习的一种，它是借助于教育学、心理学、组织行为学等相关学科成果，针对社会的需求和学生特点设计出来的一种课程模式。本文研究拓展训练团队课程的特点，并对其在体育教学方面的应用可行性及实施方法进行深入的研讨，对大中专院校体育课引入拓展训练课程提供了参考依据。
【关键词】拓展训练 团队课程
一、团队拓展训练课程定义拓展训练，又称外展训练(Outward bound)，它起源于二战期问的英国，通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，或通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完荠人格、熔炼队”的培训目的。
拓展训练的课程主要由水上、野外和场地 类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外牛存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网、草地、木台、障碍墙等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心 训练活动。学校体育课中开展的团队拓展洲练课程町以定义为：
在场地内开展，课前根据课程目的来设计运动项目，以Ⅲ队协作和对抗为方式，以增强团队意识和个人 队协作能力为目的拓展训练课程。
二、团队拓展训练课程的特点
1、团队拓展训练课程项目的设计具有易操作性和安全性团队拓展训练课程中的每个项目如同一个小游戏，体育教师很容易掌握项目的布置、要点和规则，能顺利地组织学生进行练习。只要依照训练规则和要求， 教师的指导下完成项rj动作，不会有激烈动作和危险动作发生；对抗忡体现在 队合作和个人创作性中，并且受到老师的严格监护，在人员安全和事故安全控制方面有较大保障。
2、团队拓展训练课程项H的设计具有知识性和趣味性拓展训练项目看似游戏活动，其实是为达到某些预期的结果而设计的。目的是使学生在愉快的参 中学到书夺 学小到的知识，感悟道理。同时，拓展训练项¨又具有很好的趣咪性，它能在短时间内吸引学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来。比如“从A点到B点”这个游戏从A点到B点要求走出层出不穷、五化八门的走路方式，两个 队走出完全不重复的样式多者获胜。相 考验学生的合作精神、肢体协调能力和创新意识。在游戏过程LII让学生们充分发挥体能、思维和协作，调动各种因素取得胜利。
3、团队拓展训练课程的显着特点有：
1)综合活动性。项目都以体能活动为引导，引发jj{认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学生全身心的投入。
2)集体合作性。项目实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学生竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取大的力量和信心，在集体中显示个性。存团队活动，集体得到了锻炼，增强了凝聚力和团结协作； 生更好的交流和沟通，学会怎样协调个人与个人，个人卜j集休的关系。有利于培养学牛集体主义、 队主义、相互帮扶精神，达到集休活动共同成长共同进少的f1的．
3)高峰体验。在克服}i寸难，顺利完成课程要求以后，学生能够体会剑发臼内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
4)白我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项ruJ学生讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性，促使学生在思维碰撞讨论『fj自我教育。
三、拓展训练场地团队课程的设计实施方法和要点
1、拓展训练场地团队课程通常有以下两个阶段：课前方案没计和课程场地实施。
1)课前方案没计阶段。
针刈’授课埘象的需求、人数、文化素质、身体素质以及教学rj标、场地设施米选择没计相应训练项}】和课程方案。依据“培、训结合，以训为主”的邪念，以“团队成长”作为问题切人点，借助体验式训练形式，形成定制式和模块化的课程设计方案。
2)课程场地实施阶段。
课程场地实施一般分为个环节：
(1)刚队破冰和建立。在课程开始肘，刚队破冰活动将有助于加深 生之间的相 了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
(2)Ⅲ队项目指导和竞赛。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的 队精神为目标，通过指导团队完成复杂而艰的活动项目， Ⅲ队开展彼此竞赛，促进学生之间的相互信任、理解、默契和配合。
(3)课后 顾分享和总结。四顾将引导学牛自发分享，帮助学牛消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。
使学牛能将训练的收获迁移到生活和学习中去，以实现整体课程目标。
2、拓展训练场地团队课程实施的要点有：
1)重视课前办案设计。一般的拓展训练往往过多关注于场地实施后一阶段，而忽略了课前设计阶段。而课前对学生需求、学牛状况的r解是做好课前方案设计的重点。只有做好了课前需求调研，才能设计m有针对性的课程实施方案，取得良好的授课效果。
2)再视学生分亭。只有转换教学思路，从压制形、灌输形转为f』I导式、 发式的教学方式，让学乍在独立思考，积极讨论的情况下，小只是身体得到锻炼，更重要是品格、思维方式、团队意识得到提升与洗练，才可以获得学牛的真正认可，给予学生实际的帮助。
四、大中专院校开展团队拓展训练的实施建议川队拓展训练0f入学校体育课还处在一种尝试阶段。学生 队拓展训练作为课堂的教学内容， 开展形式可以是十富多样的，可以作为选修课，也可以作为必修课。根据学校的具休情7兑，可以先考虑将『刖队拓展作为选修课进行试点教学，等时机成熟之后再进行全校推广；通过分阶段的进行，让每一位同 都能在这种体验式的教学叶1受益。
此外，根据学校具体的设施和师资力罩，还 以组建校内的拓腱训练俱乐部，或者足和几所 校联合起米成立训练tlt心，还 以一些 事 单位合作进行开展。经费来源也可以采用中请划拨或者自筹的形式。
五、结语
通过优秀的拓展训练队课程，参训者在如下 ‘断将有显着的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜 难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，史为融洽地与群体合作。
团队拓腱训练进入 校体育课 足对传统体育课 改革的延续，足对 校体育教 改革发腱的一个较好补充。它不仅进一步开发r体育课程资源，拓展r体育课程的空间，增强r体育课程的实用性、趣味性，拓宽J，体育课程的功能，而且对学牛增强体能，培养健康的心理，培养合作息识和 队精神，增强社会适应能力具有重婴意义。大t 々院校将拓展训练引入体育课常是素质教育发展的前婴。它还处于探索阶段，臆引起广‘大体育教育工作者的重视，加快完善团队拓展训练的基础设施建设，加大对团队拓展师资培训的力度。
参考文献：
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